会社に残る?転職する?まずは前準備をしよう!

苦しい気持ちがつのると、はやくその気持ちから

逃げたくて仕方ないですよね。

 

しかし、もうやだ~~!!と思いつきと

勢いだけで行動してしまう前にちょっと立ち止まってみてください。

 

「なんか知らんけどビビビッときた!」

「なんかすんごいこれやらなきゃいけない気がする!!」

等、直感レベルで行動せねば!となった場合は止めません。

むしろできるだけはやく行動しましょう。

 

頭であーだこーだ考えるより、直感で感じたことのほうが

正しいことが圧倒的に多いので!

 

直感的にビビビッっときたぁ!!が特になく、

「なんでもいいから解放されたい」方は

自分は何に対して苦しんでいるのか、

本当は何が欲しいのか、

改めてよく考えてみてください。

その時、ノートに書き出してみることをオススメします。

頭だけでモヤモヤ考えるより、文字に起こしたほうが

気持ちが整理しやすいし、あとから確認することもできます。

 

眉間に皺をよせてウンウン考える必要はないですよ、

あんまり深刻に考えると苦しいですからね。

 

ゆっくりお風呂に浸かったり、のんびりコーヒー飲んでみたり、

カフェでボーっとしてみたり、

自分なりにリラックスしながら考えてみてください。

信頼できる人とお話することもとてもいいことですね!

 

脳みそ使ってあーだこーだ考えるのはオススメしません。

ネガティブな事とか人の事とか余計な情報が増えていって、

自分の本当の気持ちが見えづらくなります。

 

私も不安で仕方ない時とか新しく踏み出す時に悩む時は

つい頭で考えてしまうこともあります。

こういう時ってどんなに考えてもまとまらないどころか、

余計にワケがわからなくなって疲れちゃうんですよね。

そして寝ちゃう^^

 

しばらく考えて「もーいいやー」ってなった時とか、

散歩行ったりお風呂入った時によくいい案が振ってきます。

頭使わずにリラックスしている時のほうが

急に考えがまとまったり、本当の思いが見えてくるものだし、

「あー自分本当はこう思ってるんだー」って、

楽に素直に自分と向き合いやすいんですよね。

 

そうやって考えて、

自分は何に対して苦しんでいるのか、

本当は何が欲しいのか、

自分の本当の気持ちが分かれば、今後の道筋が見えてきます。

 

 

本当の気持ちを知るために、自分と向き合うって

すごいしんどい場合もあると思います。

 

私はもともと自分を出すのが苦手なほうで、

さらに「必要とされるなら・・・」と自分の気持ちを無視して

働き続けた結果、自分がわからなくなってしまったので、

本当の気持ちを掘り起こして向き合うという作業が

つらかったですね。

1か月、いやもっとかな?

かなり時間かかりました。

 

でも、それでいいんです。

本当の気持ちを知ることはとーーーーーっても大事なことだから、

どれだけ時間が掛かってもいいから、

ぜひじっくり取り組んでみてください!